重いLINE
おもいらいん
長文・連投・感情の全部乗せ。送った直後に後悔するやつ。
どういう意味か
一度に送る量が多く、感情の密度が高いメッセージのことです。長さそのものより、返信の負担が大きいことが「重い」と言われる理由です。返す側は、どこに何を返せばいいのか決めるところから始めなければならず、それが面倒ではなく怖くなると、返信が遅れます。
なぜ起きるのか
関係する軸: 見捨てられ不安
見捨てられ不安が高いときに出ます。不安が強いほど、伝え漏らしたら誤解されるという感覚になり、全部書こうとします。ところが情報量が増えるほど相手の返信は遅くなるので、いちばん避けたかった沈黙が返ってきます。ここが、この行動が自分の首を絞める構造です。
相手には、こう見えています
相手には「ちゃんと返さないといけない宿題」に見えています。愛が重いのではなく、返信の設計コストが重い、というのが実際のところです。
代わりにできること
- 送る前に3行に削る。削って消えた分は、たいてい相手ではなく自分に向けた説明です
- 感情と要望を分けて、要望だけ送る。「不安」ではなく「今日5分だけ電話したい」
- 書ききってから送らない。書くのは自分用に全部書いて、送るのは最後の3行だけにします
出やすいタイプ
自分の位置を測ってみる
20問に答えると、見捨てられ不安と親密性の回避の点数が出て、 4つのタイプのどれかが決まります。約2分、登録不要です。
メンヘラ診断をやってみる気持ちがつらいときの無料の相談先
眠れない、食べられない、気持ちの落ち込みが2週間以上続いている。そういうときは、診断の点数に関係なく相談できる場所があります。どれも公的な窓口で、無料です。
こころの健康相談統一ダイヤル
0570-064-556
電話をかけた地域の公的な相談窓口につながります（受付時間は自治体ごとに異なります）。
#いのちSOS
0120-061-338
特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンクが運営。24時間365日、無料です。
まもろうよ こころ（厚生労働省）
電話が苦手なら、SNSやチャットで相談できる窓口の一覧があります。
相談窓口の一覧を見る
ほかの言葉
- 試し行動わざと素っ気なくして、相手が追ってくるか確かめる行動。
- 追いLINE返信が来ないうちに、続けて送ってしまうこと。
- 既読スルー読んだのに返さない。する側とされる側で、意味がまったく違う。
- 束縛相手の行動を制限したくなる状態。安心を作るはずが、逆に減らす。
- かまってちゃん反応を求める行動が多い人。悪意ではなく、反応で自分を確かめている。
- 察してちゃん言わずに気づいてほしい状態。かまってちゃんとは、実は逆の型。
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