追いLINE
おいらいん
返信が来ないうちに、続けて送ってしまうこと。
どういう意味か
前のメッセージに返信がない状態で、さらに送ることです。「さっきのなし」「怒ってる?」「ごめん、忙しかったよね」と続くほど、相手の未読件数だけが増えていきます。
なぜ起きるのか
関係する軸: 見捨てられ不安
見捨てられ不安が高いと、返信が来ない時間そのものが耐えられなくなります。送れば一時的に楽になるので、不安を下げるために送っているのであって、伝えるために送っているわけではありません。だから内容がだんだん薄くなり、謝罪に変わっていきます。
相手には、こう見えています
相手には、返さなかったことを責められているように見えます。実際には責めていなくても、件数が増えること自体が圧になります。
代わりにできること
- 2通目を送りたくなったら90分待つ。不安のピークはそこで過ぎます
- 送りたい文をメモ帳に書く。送信先を変えるだけで、行動としてはほぼ同じ効果があります
- 「返信いつでもいいよ」を先に1回だけ送る。これは追いLINEではなく、待てる状態を作る言葉です
出やすいタイプ
自分の位置を測ってみる
20問に答えると、見捨てられ不安と親密性の回避の点数が出て、 4つのタイプのどれかが決まります。約2分、登録不要です。
メンヘラ診断をやってみる気持ちがつらいときの無料の相談先
眠れない、食べられない、気持ちの落ち込みが2週間以上続いている。そういうときは、診断の点数に関係なく相談できる場所があります。どれも公的な窓口で、無料です。
こころの健康相談統一ダイヤル
0570-064-556
電話をかけた地域の公的な相談窓口につながります（受付時間は自治体ごとに異なります）。
#いのちSOS
0120-061-338
特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンクが運営。24時間365日、無料です。
まもろうよ こころ（厚生労働省）
電話が苦手なら、SNSやチャットで相談できる窓口の一覧があります。
相談窓口の一覧を見る
ほかの言葉
- 試し行動わざと素っ気なくして、相手が追ってくるか確かめる行動。
- 重いLINE長文・連投・感情の全部乗せ。送った直後に後悔するやつ。
- 既読スルー読んだのに返さない。する側とされる側で、意味がまったく違う。
- 束縛相手の行動を制限したくなる状態。安心を作るはずが、逆に減らす。
- かまってちゃん反応を求める行動が多い人。悪意ではなく、反応で自分を確かめている。
- 察してちゃん言わずに気づいてほしい状態。かまってちゃんとは、実は逆の型。
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