両面蛙化型
2つの意味の蛙化が、どちらも出ている型
近づかれても冷める。見えても冷める。
4つのタイプの位置
どういう型か
2つの軸がどちらも高い型です。相手が振り向いた瞬間にも気持ちが落ちるし、些細な言動でも切れます。恋愛が続かない理由を「相手が悪かった」で説明できないぶん、自分を責めやすい型でもあります。ただし、起きていることは2つの別々の現象が重なっているだけで、手も2つに分けられます。
恋愛での出方
関係が始まる前に終わることが多くなります。近づかれた時点で気持ちが落ち、落ちた状態で相手を見るので、細かい言動が余計に目につきます。この2つは順番につながっているので、いっぺんに直そうとすると何も動きません。
相手からどう見えているか
周囲からは「理想が高い」と言われがちですが、実際に起きていることは違います。理想が高い人は理想に近い相手なら進めます。この型は、相手が理想に近くても、近づかれた時点で同じことが起きます。
この型が持っているもの
- 関係に流されません。まわりが進めているからという理由で人と付き合うことがない
- 2つの軸が両方高いということは、自分の気持ちの動きをよく観察できているということでもあります
- 合わない相手と長く続けて、お互いの時間を消耗させることがない
今日から変えられること
- 先に「近づかれると冷める」ほうだけ手をつける。こちらが落ち着かないと、些細な言動が目につく状態も変わりません
- 冷めたときに、引き金が「相手が近づいてきたこと」なのか「相手が何かしたこと」なのかを毎回どちらかに振り分ける。混ざったままだと打つ手が決まりません
- 同時に2人以上を候補にしない。比較が入ると、減点のほうが必ず先に効きます
自分がこの型かどうか測る
16問に答えると、「近づかれると冷める」「見えると冷める」の2つの点数が別々に出て、4つのタイプのどこにいるかが分かります。約2分、登録不要です。
蛙化診断をやってみる気持ちがつらいときの無料の相談先
眠れない、食べられない、気持ちの落ち込みが2週間以上続いている。そういうときは、診断の点数に関係なく相談できる場所があります。どれも公的な窓口で、無料です。
こころの健康相談統一ダイヤル
0570-064-556
電話をかけた地域の公的な相談窓口につながります（受付時間は自治体ごとに異なります）。
#いのちSOS
0120-061-338
特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンクが運営。24時間365日、無料です。
まもろうよ こころ（厚生労働省）
電話が苦手なら、SNSやチャットで相談できる窓口の一覧があります。
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